Não vai faltar opção de evento para quem está buscando uma vida mais saudável. Neste sábado e domingo, acontece a oitava edição do maior evento de hábitos saudáveis do Norte/Nordeste, o Festival Costume Saudável, realizado pelo Mercadinhos São Luiz. Serão palestras, bate-papo, aulas de atividade física e oficinas gastronômicas, transmitidas ao vivo pelo Youtube do São Luiz (https://www.youtube.com/user/mercadinhossaoluiz) e Instagram do festival (https://www.instagram.com/festivalcostumesaudavel/).
Quem quiser se programar para acompanhar o conteúdo de sábado, confere aqui a programação completa:
Youtube @mercadinhossaoluiz
9h – Palestra “Crescimento saudável: a importância do contato com a natureza para o desenvolvimento de crianças e adolescentes”, Clínica Alberto Lima
9h30 – Palestra “Desmistificando a ansiedade”, com Tom Trajano
9h55 – Oficina gastronômica com Rafa Sudatti – Leite vegano Silk + iogurte natural
10h30 – “Meditação como método para melhor qualidade de vida”, com Klebér Tani
11h15 – Oficina gastronômica com Élcio Nagano – Tortioca + Cajuína
11h50 – Palestra “Nutrição como aliada no tratamento de fibromialgia, com Dani Lodetti
12h20 – Aula Movimente-se em casa: saiba como se exercitar usando apenas garrafas de água
12h50 – Oficina gastronômica com Patrick Alex – Pescada amarela e lulas + suco e vinho
13h20 – Palestra “Corpo, alma e espírito: a fé como ferramenta de cura”, com Ana Cristina Wolf
13h55 – Oficina gastronômica com Granja Regina – Nuggets saudável na air fryer + maionese de abacate
14h25 – Palestra “Birra e irritabilidade infantil: aprenda como lidar”, com Tia Ped
14h55 – Palestra “Suco de uva e os benefícios para a saúde”, com Dra Uva
15h30 – Palestra “Infertilidade: mudanças de hábitos podem mudar diagnóstico”, com Fernanda Padovani
16h – Bate-papo “O esporte como agente transformador social”, com Joana Ramalho e Alberto Bial
16h20 – Palestra “Suplementação com nitrato e os efeitos na perfomance esportiva”, com Tamyris Farias
17h – Palestra “Carboidratos: como consumi-los corretamente?”, com Valden Capistrano
Programação Instagram @festivalcostumesaudavel
9h30 – Palestra “O que é ser uma pessoa solidária”, com Mariana Marques
10h – Palestra “Óleos essenciais para uma vida saudável”, com Rafaela Vieira
10h30 – Palestra “Novo normal? Negócios sustentáveis e soluções pós-pandemia”, com Clara Dourado
11h – Palestra com Valmir Lins – “Relações saudáveis x relações tóxicas”
11h30 – Palestra “Culto ao corpo x transtornos alimentares”, com Petrus Titelado
12h – Palestra “Paternidade em tempos de mudança”, com Bianca Sales
12h30 – Palestra “Alimentação saudável no tratamento da disbiose intestinal”, com Mirella Costa
13h – Palestra “Recomeçar é possível”, com Maria Camila Moura
13h30 – Palestra “Introdução alimentar: o primeiro passo para uma alimentação saudável”, com Carla Laprovitera
14h – Palestra “Alimentação balanceada aliada à boa qualidade do sono”, com Mirella Freire
14h30 – Palestra “Insônia: como identificar a causa para ter um tratamento adequado?”, com Juliana Rodrigues
15h – Palestra “Outubro Rosa – a reconstrução da mama e a melhora da autoestima feminina”, com Dr. Tiago Alcântara
15h30 – Palestra “Saúde da mulher: cuidados que vão além dos exames ginecológicos”, com Fernanda Padovani
16h – Aula de spinning: trabalhe pernas e glúteos sem sair de casa
16h20 – Palestra “Suplementação com nitrato e os efeitos na perfomance esportiva”, com Tamyris Farias
17h – Palestra “Carboidratos: como consumi-los corretamente?”, com Valden Capistrano
Foto: divulgação
